O czym warto pamiętać?
• Nie dawaj dziecku więcej niż może. Niech ono decyduje, ile zje.
• Nie poganiaj. Niech je we własnym tempie, a wy możecie tymczasem przejść do następnego dania. Dbaj o miłą atmosferę przy stole i nie strofuj dziecka.
• Staraj się, by posiłki wypadały o stałych porach. Odstępy pomiędzy nimi nie powinny być ani zbyt krótkie (dziecko nie zdąży nabrać apetytu), ani zbyt długie (będzie napięte i rozdrażnione).
• Nie przejmuj się, jeżeli dwu-trzylatek je palcami. Wkrótce sam zacznie naśladować rodziców.
• Postaraj się, żeby potrawy były kolorowe i wyglądały zabawnie.
• Pozwól na pokarmowe dziwactwa. Jeżeli je chleb tylko maczany w mleku, nie walcz z tym, bo może się skończyć tak, że nie będzie chciało ani chleba, ani mleka.
• Nie przejmuj się kolejnością dań. Głodne dziecko nie poprzestanie na sałacie, nawet jeśli od niej zacznie.
• Pozwól mu pomagać przy przyrządzaniu posiłków. Niech myje owoce, miesza koktajle itp. To da mu poczucie, że jest osobą a nie przedmiotem twoich zabiegów.
• Nie dawaj dziecku tego, czego na pewno nie lubi
• Nie utrudniaj sobie życia - przyzwyczajaj dziecko do rzeczy łatwo dostępnych i prostych do przyrządzenia. Będziesz je mogła bez kłopotu nakarmić także poza domem.
• Nie przejmuj się tym, co jedzą inne dzieci. Twój synek może jeść nawet dwa razy mniej niż córeczka sąsiadki, a rozwijać się nawet szybciej od niej.
• Nie przemycaj rzeczy, których dziecko jeść nie chce mieszając je z innymi. Sztuczka najpewniej się nie uda, a ryzykujesz, że obrzydzisz mu coś, co dotąd lubiło.
• Spróbuj podać to samo inaczej, np. mięso na zimno.
• Nie dawaj dziecku pić po każdym kęsie, ale dopiero po jedzeniu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz